hello world!
Published: Juli 12, 2022

Makanan Penghilang Stress, Wajib Dicoba!

Hi Neighbors! Di zaman sekarang ini siapa sih yang tidak pernah diserang Stress? Entah permasalahan kerja, Rumah, atau bahkan Hubungan dengan kekasih pastinya dapat memicu Stress. Tapi tenang, Beberapa makanan ini akan menemani masa Stress-mu walaupun tidak cukup untuk menyembuhkan luka di hati. Maka dari itu, Berikut daftar makanan penghilang stress.

Alpukat

Bowl with fresh avocado on wooden background, close up

Daftar makanan penghilang Stress yang pertama adalah Alpukat. Alpukat memiliki kandungan lemak nabati yang cukup tinggi. Ketika dalam tekanan, Tubuh mencari sumber kalori yang cukup sehingga Alpukat dapat membantu kamu menurunkan tingkat Stress-mu agar tidak berkepanjangan.

Jeruk

Citrus fruits with leaves on red background

Selain manis dan segar ternyata Jeruk punya manfaat lain. Menurut penelitian, vitamin C bisa membuat kadar kortisol (hormon stres) kembali normal, sehingga stres bisa diredakan. Stress mereda, Imun meningkat!

Roti

Cinnamon buns or rolls close up on white background, top view, copy space

Roti cocok banget bagi kalian yang suka ngunyah saat Stress. Karbohidrat kompleks adalah jenis makanan penghilang stres yang bisa meningkatkan kadar hormon serotonin. Perut kenyang, Hati pun senang.

Susu

I got milk looking to party. Pretty girl in spotted cow design costume holding glass of dairy food. Young woman having dairy diet. Dairy menu. A dairy product has a gentle consistence and sweet taste.

Susu adalah minuman penghilang stres, karena mengandung kalsium yang bisa meredakan gangguan cemas dan suasana hati yang tak menentu. Pantas saja anyak yang mencari Ice Cream ketika sedang moody.

Teh

Teh sudah dipercaya sejak zaman dulu, untuk mengobati beberapa kondisi medis. Teh juga bisa menjadi minuman penghilang stres yang ampuh. Dalam sebuah studi, para responden yang mengonsumsi teh sebanyak 4 cangkir dalam sehari, selama 6 minggu, mengalami penurunan hormon kortisol dalam situasi yang memicu stres.

Itu dia daftar Makanan Penghilang Stress. Bagaimana Neighbors? Tertarik untuk mencoba jualan? Tidak perlu takut! karena dengan kokikan kamu bisa coba jualan dari rumah. Jangan lupa untuk komen dan share artikel ini. Untuk membaca lebih banyak Artikel kunjungi Blog kami dan stay tuned di Social Media Instagram dan Twitter kami. Cheers Neighbors!

Join To Our News Letter

Thekiantra Morriston

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

PT Delco Jaya
Prime Space - Jl. Arteri Permata Hijau No.34, Grogol Utara, Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Indonesia 12210
Email : hello@kokikan.com